運動が嫌いな人にとって、継続的に運動をすることは相当ハードルの高いことである。健康になれる、痩せて良い見た目をゲットできると言った分かりやすいメリットがあるにも関わらずだ。 健康が気になり始めている大人や、見た目を気にし始める思春期を過ぎた…
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